Să simțim de-adevăratelea blândețea în întreaga noastră fire, să ne reîntoarcem la ceea ce suntem
Sa creăm un spațiu fain de explorare interioară, conștientizare, educare si manifestare a blândeții
Să ne dăm seama de potențialul enorm pe care îl avem ca oameni și societate, folosind blândețea
Să contribuim prin ceea ce descoperim aici, la un stil de viață/business/comunitar plin de compasiune
De la câteva întrebări și conștientizări importante, momentele acelea de aha, pe care le simți în tot corpul!
Empatizarea cu blândețea si bunătatea!
Nu atât de mult când fac fapte bune (și alea se pun), ci mai degrabă, când sunt blândă.
Când reușesc să fiu într-un spațiu de calm, blândețe și compasiune, pentru mine și
ceilalți.
Un spațiu în care reușesc să rezolv dificultățile cu blândețe, bunătate și calm.
Și am realizat că în toate proiectele personale și profesionale despre asta am vorbit defapt, în diferite moduri, fără a verbaliza direct – da, bunătate, iubire, blândețe, compasiune.
Și atunci a venit întrebarea firească:
– Cum pot contribui și duce la un nou nivel experiența mea în această lume?
– Facilitând reconectarea la blândețea din noi si manifestarea ei!
Blândețea, această calitate intrinseca a naturii umane, atât de la îndemână, și totuși atât de protejată de măștile pe care le purtăm în relații.
Ar putea părea o nebunie în această lume plină de conflicte de toate felurile să încep să facilitez proiecte educaționale pentru manifestarea blândeții și a bunătății. Cred cu tărie că tocmai acum este mai multă nevoie de așa ceva, de orientarea întregii noastre energii pe acea fărâmă din fiecare din noi, neatinsă de lipsuri, nervi, stres, supărare, frici, jocuri de putere, dezorientare, dezbinare.
Cred că lumea noastră are multe șanse pentru mai bine, pentru armonie, bunăstare și echilibru, cultivând si manifestând calmul, iubirea, blândețea, generozitatea, toleranța, răbdarea, conectarea, încrederea, perseverenta, sinceritatea, curiozitatea, acceptarea.
Cred că schimbările încep de la fiecare dintre noi: cu pași mărunți putem echilibra etapele pline de furtună din existenta noastră. Si cred că bunătatea este cel mai la îndemână instrument pe care îl avem pentru a ne face fericiți și sănătoși.
Și mai cred cu tărie în normalitatea conceptului de blândețe. Nu este o știință de nepătruns, este doar o calitate normala, de readus aminte.
O lume, în care disputele se rezolvă cu bunătate, blândețe si calm.
A educa și a inspira oamenii, organizațiile și societatea în a se reconecta și a manifesta blândețea.
O practică de 22 minute, în care explorăm cum este să abordăm provocări ale vieții, reactivități nedorite într-un mod plin de compasiune, cu inima deschisă.
Este o practica inspirată de meditațiile Tarei Brach.
Hai cu blândețe si inima deschisa!
Program de reducere a stresului prin mindfulness
„Retreat is not an absence; rather it is the search for a true presence” - Georges Gusdorf
https://fbwatch/aFe8hHaKDO/ Multe sunt de spus despre blandetea de sine in procese de schimbare In a...
Programele actuale de Mindfulness pentru copii se bazează pe munca lui Jon Kabat-Zinn de la Univers...
O poveste frumoasa, care mi-a ramas in suflet si care a contribuit mult la crearea acestui concept d...
