Sa ofere copiilor sansa sa reflecteze asupra propriilor ganduri, emotii, senzatii corporale care sunt prezente in experienta lor. Adica, sa fie mai constienti de ei insisi.
Sa ofere copiilor sansa sa reflecteze asupra propriilor ganduri, emotii, senzatii corporale, prin intrebarile de coaching.
Sa-si observe emotiile si comportamentele; sa acceseze modalitati noi de co-reglare si co-creare cu cei din jur (frati, parinti, colegi, profesori, etc).
Sa integreze blandetea, bunatatea si compasiunea in raspunsurile pe care si le ofera lor si celor din jurul lor.
Cateva tematici de mindfulness
Constientizarea corpului
Constientizarea felului in care mancam sau ne miscam
Atentia pe respiratie
Constientizarea experientelor placute sau neplacute
Constientizarea gandurilor si emotiilor
Dezvoltarea compasiunii, empatiei, bunatatii in comunicare si relatii
Cum se deruleaza?
Jocuri, exercitii, experimente, discutii, meditații - toate concepute pentru copii
Cerinte
Nu este necesara vreo pregatire anume, trainerul va aduce toate materialele necesare.